Arrêts maladie : la validation des trimestres pour la retraite

Mis à jour le 16 octobre 2026.

Oui, un arrêt maladie indemnisé compte pour votre retraite : l’Assurance retraite inscrit 1 trimestre sur votre relevé de carrière pour chaque période de 60 jours d’indemnités journalières, dans la limite de 4 trimestres par année civile. Ces trimestres arrivent automatiquement, mais ils ne portent aucun salaire, ne comptent pas comme trimestres de surcote et, au-delà de 4, ne servent pas à la carrière longue.

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La règle : 1 trimestre pour 60 jours d’indemnités journalières

Pendant un arrêt maladie, vous ne cotisez pas pour votre retraite. La période est donc « assimilée » à une période d’assurance : un trimestre sans salaire est reporté sur votre relevé tous les 60 jours d’indemnisation par votre caisse primaire d’assurance maladie (CPAM), selon l’Assurance retraite.

• L’arrêt doit avoir été indemnisé : un arrêt sans indemnités journalières (IJ) ne valide aucun trimestre. Le décompte par tranches de 60 jours s’applique depuis le 1er janvier 1951.
• Les jours d’arrêt maladie et ceux d’un accident du travail (incapacité temporaire) s’additionnent pour former les 60 jours, s’ils ne se superposent pas.
• Le plafond est de 4 trimestres par année civile, toutes périodes confondues : salaire, maladie, chômage.
• Il faut avoir été assuré au régime général avant l’arrêt : une cotisation, même minime, suffit.
• Même règle pour les salariés agricoles et les contractuels de la fonction publique. Le congé de maternité suit une autre règle : 1 trimestre par période de 90 jours d’indemnisation.

Pour situer ces trimestres parmi les autres catégories, voir notre page sur les trimestres cotisés, assimilés et validés.

Le décompte se fait année par année

Le trimestre est validé quand vous atteignez le 60e jour d’indemnisation de l’année civile, puis à chaque nouvelle tranche de 60 jours. La circulaire Cnav 2017-1 précise :

• Des arrêts qui ne totalisent pas 60 jours dans l’année ne donnent aucun trimestre et ne sont pas reportés sur l’année suivante.
• Exception : si vous êtes encore indemnisé au 31 décembre, les jours de la dernière tranche incomplète passent sur l’année suivante.

L’année de votre départ, les trimestres retenus ne peuvent pas dépasser le nombre de trimestres civils écoulés avant la date de départ. Exemple de Service Public : départ au 1er juillet après six mois d’arrêt, 2 trimestres retenus pour l’année.

Exemple 1 : un arrêt court

En 2026, vous gagnez 24 000 € brut et vous êtes arrêté trois semaines. Votre salaire dépasse 7 212 € brut, seuil de 4 trimestres en 2026 : l’année est complète et l’arrêt ne change rien à vos trimestres.

Exemple 2 : une année incomplète

En 2026, vous gagnez 4 000 € brut, soit 2 trimestres (seuil de 2 trimestres : 3 606 €). Vous êtes aussi indemnisé 130 jours, ce qui donne 2 trimestres de maladie. Total : 4 trimestres pour l’année.

Exemple 3 : un arrêt à cheval sur deux années

Vous êtes indemnisé sans interruption du 1er octobre 2025 au 31 mars 2026. En 2025, l’arrêt compte 92 jours : 1 trimestre de maladie, et il reste 32 jours. L’arrêt continuant au 31 décembre, ces 32 jours passent sur 2026 : avec les 90 jours de janvier à mars, cela fait 122 jours, soit 2 trimestres.

Ce que ces trimestres apportent, et ce qu’ils n’apportent pas

Pour le taux plein, un trimestre de maladie vaut un trimestre cotisé, mais il n’a pas tous les usages.

Le risque pour le montant vient du salaire : les IJ ne comptent pas dans votre revenu annuel moyen, et des arrêts répétés ou longs peuvent faire baisser votre retraite, selon Info Retraite. Voir aussi le salaire annuel moyen et la retraite anticipée pour carrière longue.

Longue maladie, affection de longue durée et invalidité

Les IJ sont versées au plus 12 mois par période de 3 ans, et pendant 3 ans en cas d’affection de longue durée (ALD), selon Service Public. Une année entière d’indemnisation dépasse 240 jours : elle valide 4 trimestres.

Si votre capacité de travail ou de gain reste réduite d’au moins deux tiers, la CPAM (ou la MSA) peut vous attribuer une pension d’invalidité, de sa propre initiative ou à votre demande. Les trimestres continuent : 1 trimestre pour chaque trimestre civil qui comprend 3 mensualités de pension, 4 par an au plus, reportés automatiquement. Pour la carrière longue, les trimestres d’invalidité ne comptent que dans la limite de 2. À 62 ans, si vous ne travaillez plus, la pension d’invalidité est remplacée par une retraite pour inaptitude au taux plein : voir notre guide pension d’invalidité et retraite.

Le temps partiel thérapeutique

Après un arrêt, tout de suite ou après une reprise à temps complet, votre médecin traitant peut prescrire une reprise à temps partiel pour motif thérapeutique. Vous touchez votre salaire, calculé sur vos heures, et l’assurance maladie peut verser des IJ pendant 4 ans au plus.

• Salarié du privé : vos trimestres dépendent du salaire soumis à cotisations (1 803 € brut par trimestre en 2026), pas de votre durée de travail. Le revenu annuel moyen ne retient que votre salaire réduit, sans les IJ.
• Fonctionnaire : la période de temps partiel thérapeutique compte comme du temps plein pour la retraite.

Retraite complémentaire Agirc-Arrco : des points sans cotisation

Pour un salarié du privé, l’Agirc-Arrco attribue des points sans contrepartie de cotisations si l’arrêt de travail dépasse 60 jours consécutifs (maladie, accident du travail ou invalidité).

• Conditions : être affilié à une caisse de retraite complémentaire au moment de l’arrêt et percevoir des IJ, ou une pension d’invalidité ou une rente d’accident du travail correspondant à au moins deux tiers d’incapacité.
• Point de départ : une fois les 61 jours atteints, les points sont dus dès le premier jour d’arrêt. Les 3 jours de carence comptent dans ce délai : il faut donc plus de 57 jours indemnisés.
• Calcul : la caisse divise les points de l’année précédant l’arrêt par le nombre de jours d’affiliation de cette année (365 pour une année complète), puis multiplie par les jours d’arrêt. Avec 200 points en 2025, soit 0,5479 point par jour (200 divisé par 365), 100 jours d’arrêt en 2026 donnent 54,79 points avant application du plafond.
• Plafond : les points de l’année, cotisés et attribués pour la maladie, ne peuvent pas dépasser ceux de l’année de référence.
• Durée : les points continuent tant que vous percevez des IJ ou une pension d’invalidité.
• Démarche : rien à envoyer pour des IJ, la caisse utilise les arrêts déclarés par l’employeur ; gardez vos attestations. Avec une pension d’invalidité ou une rente, envoyez les justificatifs.

Les contractuels de la fonction publique ont une règle proche à l’Ircantec (arrêt de plus de 60 jours consécutifs).

Fonctionnaires et indépendants : d’autres règles

Un fonctionnaire en congé de maladie perçoit tout ou partie de sa rémunération, et la règle des 60 jours d’IJ ne joue pas : ce sont les congés eux-mêmes qui comptent pour sa retraite.

• Le congé de maladie ordinaire, le congé de longue maladie (3 ans au plus) et le congé de longue durée (5 ans au plus) sont pris en compte pour la retraite, selon Service Public.
• Pour les fonctionnaires territoriaux et hospitaliers, la CNRACL retient les congés maladie pour toute leur durée, jour de carence compris.
• Carrière longue : les congés de maladie de toute nature (ordinaire, longue maladie, longue durée, Citis) comptent dans la limite de 4 trimestres.
• Droits épuisés : la disponibilité d’office pour raison de santé n’est pas du service effectif. Pour les territoriaux et hospitaliers en attente de l’avis du conseil médical, elle ne compte pas pour la retraite, même cotisée.
• Artisans et commerçants : seules les périodes où des IJ ont réellement été versées peuvent compter.
• Professions libérales : des trimestres peuvent être validés après plus de 6 mois consécutifs d’incapacité d’exercer (ou 6 mois au total dans l’année), avec une exonération complète des cotisations du régime de base. Les avocats (CNBF) ont un dispositif proche.

Vérifier votre relevé et faire corriger un oubli

1. Téléchargez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr, service Ma carrière. Les trimestres de maladie y figurent sans salaire.
2. Repérez vos années de long arrêt : comptez 1 trimestre par tranche de 60 jours indemnisés, sauf si l’année était déjà complète grâce au salaire.
3. Rassemblez la preuve : décompte ou attestation de paiement des IJ de votre CPAM (l’attestation s’obtient en ligne). En principe, l’assurance maladie transmet elle-même ces informations à l’Assurance retraite.
4. À partir de 55 ans, signalez l’anomalie avec le service Corriger ma carrière de votre compte retraite : vos caisses sont informées et vous suivez la demande dans Mes démarches.
5. Contrôlez vos points Agirc-Arrco dans votre espace personnel. Si l’arrêt est antérieur à 2002, ou s’il n’apparaît pas dans le répertoire des carrières (RGCU) que consulte la caisse, celle-ci peut demander la preuve du versement des IJ.

Notre guide vérifier et corriger son relevé de carrière détaille chaque étape.

Questions fréquentes

Comment sont comptés les trimestres d’un arrêt maladie pour la retraite ?

L’Assurance retraite valide 1 trimestre pour chaque tranche de 60 jours d’indemnités journalières dans l’année civile, avec 4 trimestres au plus par an, tous trimestres confondus. Ils sont reportés automatiquement sur votre relevé, sans salaire.

Un arrêt maladie de quelques jours fait-il perdre des trimestres ?

En général, non. Si votre salaire de l’année atteint 7 212 € brut en 2026, il valide déjà 4 trimestres et l’arrêt ne change rien à votre durée d’assurance. Pour la complémentaire Agirc-Arrco, seuls les arrêts de plus de 60 jours consécutifs donnent des points sans cotisation.

Les arrêts maladie font-ils baisser le montant de la retraite ?

Ils peuvent le faire s’ils sont longs ou répétés. Les indemnités journalières ne sont pas prises en compte dans le salaire annuel moyen, calculé sur vos meilleures années de revenus. Les trimestres, eux, sont préservés dans la limite de 4 par an.

Les trimestres de maladie comptent-ils pour la carrière longue ?

Oui, mais seulement 4 trimestres au plus pour la maladie et l’accident du travail réunis, et 2 pour l’invalidité. Pour un fonctionnaire, les congés de maladie comptent aussi dans la limite de 4 trimestres.

Un arrêt maladie sans indemnités journalières compte-t-il ?

Pour un salarié du privé ou un artisan-commerçant, non : seules les périodes indemnisées par l’assurance maladie valident des trimestres. Pour un fonctionnaire, ce sont les congés de maladie eux-mêmes qui comptent pour la retraite.

Que faire si un arrêt maladie n’apparaît pas sur mon relevé de carrière ?

Demandez à votre CPAM une attestation de paiement des indemnités journalières. Puis, à partir de 55 ans, signalez l’oubli avec le service Corriger ma carrière sur info-retraite.fr, ou par le service de régularisation de carrière de l’Assurance retraite.