Mis à jour le 16 octobre 2026.
Pour la retraite anticipée pour carrière longue, la caisse ne retient que les trimestres cotisés, plus certains trimestres « réputés cotisés ». La maternité et le compte professionnel de prévention comptent sans limite ; la maladie, le chômage indemnisé, le service national et l’assurance des parents au foyer comptent pour 4 trimestres au plus chacun ; l’invalidité et, depuis le 1er septembre 2026, les trimestres d’enfants pour 2 au plus chacun. Le chômage non indemnisé, le service civique et les rachats d’études ou d’années incomplètes demandés depuis le 13 octobre 2008 ne comptent pas. Les âges de départ sont sur notre page retraite anticipée pour carrière longue.
Cotisé, réputé cotisé, validé : ne pas confondre
Votre relevé de carrière affiche des trimestres validés. Pour la carrière longue, la caisse fait un autre compte, la « durée cotisée » :
- les trimestres cotisés sur vos salaires ou vos revenus d’indépendant, dans tous vos régimes de base ;
- les trimestres réputés cotisés : des périodes sans cotisation que la loi accepte, le plus souvent avec un plafond sur toute la carrière.
Il faut atteindre la durée du taux plein de votre génération : 170 trimestres si vous êtes né en 1963, en 1964 ou du 1er janvier au 31 mars 1965, 171 du 1er avril au 31 décembre 1965, 172 à partir de 1966. Une année civile ne compte jamais plus de 4 trimestres, tous régimes confondus. Voir aussi : trimestres cotisés, assimilés et validés.
Le tableau : ce qui compte et dans quelle limite
Ce tableau suit la circulaire de l’Assurance retraite n° 2026-29 du 4 septembre 2026, valable pour les retraites prenant effet depuis le 1er septembre 2026 (« § » renvoie à ses points), et la page carrière longue de l’Assurance retraite.
| Période | Compte pour la carrière longue ? | Dans quelle limite | Source |
|---|---|---|---|
| Maternité, adoption indemnisées | Oui | Sans limite | § 1.2.3.3 |
| Maladie, accident du travail (incapacité temporaire) indemnisés | Oui | 4 trimestres | § 1.2.3.2 |
| Rente d’accident du travail, incapacité d’au moins 66 % | Non | § 1.2.3.2 | |
| Chômage indemnisé, différés d’indemnisation, activité partielle depuis mars 2020, allocation des indépendants | Oui | 4 trimestres, tous ensemble | § 1.2.3.5 |
| Chômage involontaire avant 1980 | Oui | Plafond chômage | § 1.2.3.5 |
| Chômage non indemnisé depuis 1980 | Non, sauf pour le début de carrière | Fiche Cnav 3.3 | |
| Service national | Oui | 4 trimestres | § 1.2.3.1 |
| Service civique, volontariat associatif | Non | Annexe 1 | |
| Pension d’invalidité | Oui | 2 trimestres | § 1.2.3.4 |
| Compte professionnel de prévention | Oui | Sans limite | § 1.2.3.6 |
| Parent au foyer (AVPF), aidant (AVA) | Oui | 4 trimestres | § 1.2.3.7 |
| Majorations et bonifications pour enfants | Oui, pour une retraite depuis le 1er septembre 2026 | 2 trimestres | § 1.2.3.8 |
| Majoration pour enfant ou adulte handicapé | Non | Annexe 1 | |
| Apprentissage, stage de formation avec cotisations de l’État | Oui | Sans limite | Assurance retraite |
| Cotisations arriérées régularisées | Oui | Sans limite | Annexe 1 |
| Assurance volontaire | Oui | Sans limite | Annexe 1 |
| Rachat d’études ou d’années incomplètes demandé depuis le 13 octobre 2008 | Non | § 1.4.1 | |
| Rachat d’apprentissage, contrat de juillet 1972 à 2013 | Oui | Sans limite | § 1.4.3 |
| Rachat Madelin des indépendants | Oui | Sans limite | Annexe 1 |
| Rachat d’activité hors de France, d’affiliation tardive ou de travail pénal depuis 2011 | Oui avec l’option taux et durée | Sans limite | § 1.3 |
| Étranger, Union européenne ou pays sous convention | Oui, selon la nature | Mêmes plafonds | § 1.6 |
| Étranger, pays sans convention | Non, sauf assurance volontaire ou rachat | Service Public, Annexe 1 | |
| Temps partiel dans la fonction publique | Oui | Comme un temps plein | Annexe 1 |
Un plafond vaut pour tous vos régimes : 4 trimestres de chômage au total, pas 4 par régime ni 4 par an.
Maladie, accident du travail, invalidité : des plafonds serrés
Un arrêt indemnisé valide un trimestre tous les 60 jours d’indemnités journalières, 4 au plus par an. Pour la carrière longue, maladie et accident du travail ensemble ne comptent que pour 4 trimestres sur toute la carrière. Une rente d’accident du travail pour une incapacité d’au moins 66 % ne compte pas.
La pension d’invalidité valide un trimestre par trimestre civil qui comprend 3 mensualités, mais 2 seulement comptent pour la carrière longue. Exemple : 10 ans d’invalidité peuvent valider 40 trimestres et n’en apporter que 2 à la durée cotisée. Voir maladie, invalidité et accident.
Chômage : seul le chômage indemnisé compte
Le chômage indemnisé valide un trimestre tous les 50 jours, 4 au plus par an (Assurance retraite, chômage et retraite). Pour la carrière longue, il compte pour 4 trimestres au plus sur la carrière, plafond qui regroupe aussi les différés d’indemnisation, l’activité partielle indemnisée depuis le 1er mars 2020 et l’allocation des travailleurs indépendants. Avant 1980, le chômage involontaire constaté compte aussi ; validé « par présomption », il est traité comme cotisé, en plus de ces 4 trimestres.
Le chômage non indemnisé reste validé pour votre retraite, sous conditions, mais il ne compte pas dans la durée cotisée. Il peut seulement aider à remplir la condition de début de carrière. Voir carrière longue et chômage.
Service national, parents, enfants
Le service national valide un trimestre par période de 90 jours, le reste étant arrondi au trimestre supérieur ; 4 trimestres au plus comptent. S’il manque sur votre relevé, fournissez votre « état signalétique et des services », à demander en ligne au Service historique de la Défense.
Les trimestres de l’assurance vieillesse des parents au foyer (AVPF), financée par l’organisme qui verse les prestations familiales, et de l’assurance vieillesse des aidants (AVA) comptent pour 4 trimestres au plus.
Les congés de maternité ou d’adoption indemnisés comptent sans limite : un trimestre par période de 90 jours d’indemnités, au moins un. Les majorations pour la naissance, l’adoption, l’éducation d’un enfant ou un congé parental sont autre chose : elles comptent depuis le 1er septembre 2026, pour les retraites qui démarrent à partir de cette date, dans la limite de 2 trimestres. Dans la fonction publique, sont retenues la bonification pour un enfant né ou adopté avant 2004 après le recrutement et la majoration pour un accouchement depuis 2004. Ne comptent pas les majorations liées au handicap, ni la bonification pour un enfant né avant le recrutement.
Rachats et années incomplètes : prudence avant de payer
Service Public est net : les trimestres rachetés pour des études ou des années incomplètes ne comptent pas pour un départ anticipé. Seuls des rachats demandés avant le 13 octobre 2008, avec l’option taux et durée, comptent encore (de 2006 au 12 octobre 2008, seulement pour les périodes situées avant la fin de l’année de vos 17 ans). Le rachat d’apprentissage, pour un contrat conclu entre le 1er juillet 1972 et le 31 décembre 2013, compte. Ne comptent pas non plus les versements pour un stage étudiant, la formation initiale, un assistant maternel, un sportif de haut niveau ou un élu local.
Le rachat Madelin est réservé aux artisans, commerçants et professions libérales non réglementées affiliés à l’assurance retraite des travailleurs indépendants. Il complète des années de moins de 4 trimestres, tous régimes confondus, parmi les 6 dernières années aux cotisations régularisées. Il faut être en activité ou radié depuis moins de 12 mois, être à jour de ses cotisations et racheter tous les trimestres manquants de l’année. Ces trimestres sont cotisés et comptent pour la carrière longue (Assurance retraite, le rachat de trimestres). Le rachat dit « RSI » ou « Quevillon », lui, ne compte pas.
Si un employeur n’a pas versé vos cotisations, leur régularisation (cotisations arriérées, pour une période vieille de plus de 3 ans) compte comme cotisée. C’est aussi la voie pour un apprentissage non rémunéré avant le 1er juillet 1972. Avant tout paiement, demandez à votre caisse, par écrit, si le rachat comptera pour votre départ (voir le rachat de trimestres).
Comment la caisse fait le compte
Les plafonds s’additionnent sans dépasser 4 trimestres par année. Si une même année contient plusieurs types de trimestres réputés cotisés, la caisse doit retenir la répartition la plus favorable. Exemple de la circulaire : en 1974, 3 trimestres de maladie et 3 de chômage ; en 1975, 4 de chômage. Elle retient 3 trimestres de maladie et 1 de chômage en 1974, puis 3 de chômage en 1975 : 7 trimestres, au lieu de 6 avec une autre répartition.
Étranger : les périodes accomplies dans l’Union européenne ou dans un pays lié à la France par une convention sont retenues telles que l’autre pays les déclare, avec leur nature et les mêmes plafonds. Sans accord international, elles ne comptent pas (Service Public, carrière longue du salarié), sauf si vous avez cotisé à l’assurance volontaire vieillesse pendant cette période, ou si vous rachetez cette activité salariée avec l’option taux et durée, sous conditions, dans les 10 ans qui suivent sa fin.
Les artisans, commerçants et professions libérales non réglementées suivent les règles des salariés. Pour les fonctionnaires : les congés de maladie, de longue maladie, de longue durée et pour invalidité temporaire imputable au service (CITIS) comptent pour 4 trimestres au plus, l’allocation d’invalidité temporaire ou la pension d’invalidité pour 2 au plus. Voir fonctionnaires, indépendants et agriculteurs.
Un trimestre manque ou est mal classé : que faire
- Ouvrez votre relevé sur info-retraite.fr (service « Voir ma carrière ») et repérez, année par année, ce qui manque.
- Rassemblez les preuves : attestations d’indemnités journalières, courriers de France Travail, état signalétique, bulletins de salaire. Demandez la correction, possible dès 55 ans (voir prouver une période de travail).
- Relevé à jour, téléchargez votre attestation avec le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite » de l’Assurance retraite (attestation, refus et recours).
- En cas de refus, demandez le détail du calcul, puis contestez la décision dans le délai indiqué sur le courrier.
- N’arrêtez pas de travailler avant la confirmation de tous vos régimes.
Questions fréquentes
Mes arrêts maladie comptent-ils pour la carrière longue ?
Oui, s’ils ont été indemnisés, mais 4 trimestres au plus sur toute la carrière, accidents du travail compris. Une pension d’invalidité ajoute au plus 2 trimestres.
Le chômage non indemnisé compte-t-il ?
Non pour la durée cotisée : seul le chômage indemnisé compte, pour 4 trimestres au plus. Le chômage non indemnisé aide seulement pour la condition de début de carrière.
Mon service militaire compte-t-il comme cotisé ?
Oui, pour 4 trimestres au plus. S’il manque sur votre relevé, fournissez votre état signalétique et des services. Le service civique ne compte pas.
Mes trimestres d’enfants m’aident-ils à partir plus tôt ?
Oui, pour une retraite qui démarre depuis le 1er septembre 2026 : 2 trimestres de majoration pour enfants au plus. Les congés de maternité indemnisés comptent en plus, sans limite.
Un rachat d’années incomplètes permet-il de partir plus tôt ?
Non s’il a été demandé depuis le 13 octobre 2008. Le rachat d’apprentissage (contrat de 1972 à 2013) et le rachat Madelin des indépendants comptent, eux.
Mes années de travail à l’étranger comptent-elles ?
Oui dans l’Union européenne ou un pays lié à la France par une convention, selon leur nature. Sinon, elles comptent si vous avez cotisé à l’assurance volontaire vieillesse pendant cette période, ou après un rachat avec l’option taux et durée.